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劲膳美-黄精玉竹粉 教你秋日糖尿病患者需要注意哪些

2019-09-16 10:03:00  来源: 中国金融商报网

 对于糖尿病患者来说,秋季不是一个好季节。因为糖尿病患者的血糖与季节变化的相关性极大,秋季的温差变化大容易引起血糖的变化,使病情反复。糖尿病患者在秋季需要注意哪些注意事项呢

 

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 早晚保暖不贪凉

 糖尿病患者,特别是年纪比较大的患者抗感染能力低,一旦感冒易诱发肺部感染,使血糖急剧上升,因而要注意防寒保暖。有些感冒药会引起血糖上升,糖友吃感冒药需在医生指导下使用。特别是打胰岛素的患者,要勤测血糖关注血糖波动情况。

 天气变凉,外周血管收缩,易导致血压升高,诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病,高血压、心脏病的糖尿病患者要将血压控制在目标范围内。

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泡脚舒服需谨慎

 糖尿病患者热水泡脚时要格外注意。由于高血糖,许多糖友足部可能已发生神经病变,对痛觉、温度不敏感,易因不断添加热水却感知不足导致严重烫伤。还有的糖友动脉闭塞,有缺血型糖尿病足,高温热水泡脚会加重组织缺血,使病情恶化。糖友们泡脚需提前测好水温,37℃为宜。泡完脚后用柔软干毛巾擦干足部,发现伤口要及时处理。

 

 情绪平和稳血糖

 在秋季要注意调节心情,避免情绪不稳引发血糖波动。可以趁天气晴朗和家人出去走走或培养个人爱好,及时排遣心中不良情绪。

 

   秋日“贴膘”不可取 

 立秋有“贴秋膘”的说法,但糖友们千万不能放松饮食控制和运动治疗。建议在主食中适量增加杂粮粗粮比例,每天保证食用一斤以上的蔬菜,选择去皮鸡肉、鱼肉等脂肪少的肉类。坚持适量运动,推荐步行、太极拳、慢跑等轻、中等强度体育运动。保证每天30分钟,每周150分钟以上的运动量。注意做好准备活动,带几块糖块以防低血糖。

 

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