当前位置:频道 > 正文

眼睛也怕冷!蝶适DISC教你秋冬季护眼小窍门

2019-11-07 09:45:13  来源:项城网

秋冬季寒冷空气袭来,大家会注意身体各个部位的保暖,但却时常忘记我们的眼睛。实际上,我们的眼睛也怕冷,很多眼疾在秋冬季表现的更加明显。蝶适DISC提醒您:秋冬护眼,请记住这几个字!

1.“远”:看远防近视

长时间近距离看东西,会导致睫状肌痉挛,产生视疲劳,甚至引发近视或眼疾。如今社会很多人,尤其是青少年,喜欢用手机或平板电脑,距离近、时间长,再加上屏幕光线的刺激,非常容易导致近视加深、眼睛干涩、血丝、黑眼圈等问题。连续看近处45分钟,就应该抽出5分钟左右时间看看远处,可以站在窗口往远处和绿色的地方看,但要注意不要让阳光直射眼睛。

2.“动”:转动眼球缓解疲劳

闭眼转动眼球,这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但高度近视的患者,转动眼球时一定要慢,不要太快,以免对视网膜造成伤害。

除了转眼之外,疏通眼部经络也是个好方法,通过按摩四白穴、睛明穴、太阳穴、眉中穴等眼周穴位,可以加速眼周循环,放松眼部肌肉。

3.“暖”:熨目通经络

眼部的血管比较细,天气冷的时候,血管会收缩,由于有眼睑保护,一般人都可以适应这种温度变化。但对某些特殊人群来说,寒冷可能是成为眼疾的诱因。有高血压、糖尿病的人眼部血管较为脆弱,在天冷时应该格外注意眼睛保暖。可以多尝试“熨目”,闭上眼睛,两手手掌相互摩擦到发烫,然后迅速地按扶在双眼上,这时眼睛会感觉到一股暖流,注意在熨目前一定要洗净双手。

4.“润”:眨眼防干燥

滋润眼睛最主要的就是靠泪液,它有滋润、营养、清洁和杀菌的作用,以维持眼表正常的生理功能。正常情况下,眼球表面有一层泪膜,如果长期暴露于空气中,泪膜可能变得不完整,保护作用就打了折扣。当看东西久了觉得疲惫的时候,不妨眨眨眼睛或者闭目养神一下。

相信在蝶适DISC的介绍下,秋冬的护眼攻略已经掌握。护眼是一件长期坚持的使命,从拥有那双明亮的眼睛开始,就注定了对它们的一生责任,看清世界,看清美好,从我做起!一路同行守护光明,砥砺奋进不负使命!


推荐阅读

滴滴制定女性专属保护计划 顺风车市场将再迎变局

滴滴今日宣布将于11月20日起在7个城市开启顺风车试运营。此时距离去年8月下线已经超过1年之久。这一年多的时间里,用户从担忧安全,到重新 【详细】

人民日报评论滴滴顺风车重启 别忘了带上敬畏之心

滴滴顺风车复活在即。滴滴出行11月6日发布方案称,滴滴顺风车将于11月20日起,陆续在哈尔滨、太原、石家庄、常州、沈阳、北京、南通7个城市 【详细】

滴滴顺风车重启!你还会信任吗?

原标题:重启的滴滴顺风车 难找回的信任与估值来源:北京商报一年多后,滴滴顺风车重回大众视野。11月6日,滴滴宣布,自11月下旬起,在北 【详细】

因隐瞒财产,水滴筹求助者被判全额退款

11月6日,全国首例因网络个人大病求助引发的纠纷在北京市朝阳区人民法院(以下简称朝阳法院)一审宣判,法院认定筹款发起人莫先生隐瞒名下财 【详细】

120帧电影掀起波澜 :这样的技术革新是否必需?

李安导演的电影《双子杀手》,让120帧又成了热门话题。继2016年推出首部120帧电影《比利·林恩的中场战事》,李安在自己设定的坐标上,又往 【详细】



科技新闻网版权